DOMÁCÍ GRANOLA INGREDIENCE: 100g ovesných vloček 50g plátků mandlí 50g nasekaných vlašských ořec...
KOKOSOVÝ OŘECH - PLOD, KTERÝ MÁ VŠE POTŘEBNÉ K ŽIVOTU Kokosový ořech obsahuje 33,5% tuků, 6,23% sac...
ÚTOK NA PLOCHÉ BŘÍŠKO! A) CVIKY NA VRCHNÍ ČÁST BŘICHA Sed-leh na šikmé lavici Provedení 1. Cho...
SPIRULINA NEBO CHLORELLA? OBĚ! Za posledních pár let se i na českém trhu objevila celá řada novýc...
CVIČENÍ PRO ŽENY Z POHODLÍ DOMOVA Ženy maji tu výhodu, že jim stačí málo k udržení pěkné linie, ta...
5 TIPŮ, JAK VYBUDOVAT PEVNĚJŠÍ ZADEK! 1) CVIČTE KAŽDOU NOHU ZVLÁŠŤ Cvičení končetin odděleně pom...
STREČINK A PROTAŽENÍ CELÉHO TĚLA Pokud patříte mezi jedince, kteří před tréninkem několikrát ledaby...
BANÁNY NEJEN VE SPORTOVNÍ VÝŽIVĚ Banány jsou po jablkách nejvíce konzumovaným ovocem na světě. Důvo...
Banánové smoothie plné bílkovin Rychlá, vyvážená a chuťově vynikající snídaně plná proteinu.  ...
Ovesné vločky - nejlepší zdroj energie! Ovesné vločky jsou obilný výrobek vzniklý rozdrcením ovesný...
Nastavení