Počítání kalorií považují mnozí - nejen sportovně založení - jedinci za nezbytnou součást svého...
Blog
Jak si spočítat kalorie a dostat svůj denní příjem pod kontrolu
Máte chuť na sladké? Jde to i bez výčitek
Výraz zdravý životní styl vám není cizí a záleží vám na tom, jak se stravujete a hýbete? Bojujete al...
Bílkovina jako základní stavební kámen lidského těla
V dnešní době, kdy se mnoho lidí zajímá o zdravý životního styl a sportovní vyžití, je protein často...
Zeštíhlující špenátové smoothie s banánem
Zeštíhlující špenátové smoothie s banánem je perfektní volbou pro každého, koho trápí zažívací potíž...
Proteinová dieta: Princip a jídelníček pro efektivní hubnutí
Proteinová dieta (také bílkovinová či bílkovinná) patří mezi jedny z nejznámějších a ...
Detox těla a jeho vliv na hubnutí
Začátek ledna přímo svádí k myšlenkám o změně stravování a začátku cesty k vysněné postavě. Snad kaž...
Kalistenika: Domácí cvičení s vlastní váhou pro posílení celého těla
Potřebujete zhubnout posledních pár kilogramů nebo jenom zpevnit postavu? Nemusíte se nutně mučit v ...
Nepečené kokosové kuličky v čokoládě
Nečekejte s předsevzetím o zdravějším stravováním na příchod nového roku, začít můžete ještě př...
Rychlé a snadné cukroví: Ruské čajové sušenky
Štědrý den se kvapem blíží a vy stále nemáte napečeno? Vyzkoušet můžete tradiční recept na klasické ...
Fitness vánoční štola se sušeným ovocem a ořechy
Voňavá vánoční štola plná sušeného ovoce, ořechů a skořice provoní celou kuchyni, a z...