Blog a recepty

VITAMÍNY A MINERÁLY   Bohužel zelenina ani ovoce už dávno není to co bylo v dnešní chemické době, ...

CO JE ZDRAVÉ STRAVOVÁNÍ?   Často vidíváme velké množství článků kde nám říkají zdravé stravování, ...

PROTEINOVÝ NÁPOJ JEN PRO SPORTOVCE? OMYL!   Setkal jsem se s velkým množstvím dotazů, zda jako nes...

NEJEN SNÍDANĚ JE DŮLEŽITÁ V mnoha článcích se dočteme, že snídaně je nejdůležitější jídlo dne. Ano,...

PROČ JE VHODNÉ OŘECHY PŘED KONZUMACÍ MÁČET Jak již víme, ořechy a různá semínka jsou vynikají...

POTRAVINY, KTERÉ NÁS V LÉTĚ OCHLADÍ Jak jsme již v přechozích blozích (Léto-období výletů, do...

KALORICKÉ TABULKY, KCAL A MAKRA Chceme-li redukovat svou tělesnou hmotnost, musíme si hlídat ...

VLÁKNINA Vláknina je významnou složkou potrava, ale sama o sobě je obtížně stravitelná. Rozli...

RAW KARBANÁTEK Z PEKANOVÝCH OŘECHŮ       Potřebujeme: 1 hrnek pekanových ořechů ...

DOMÁCÍ OVOCNÉ ENERGY TYČINKY       Potřebujeme: –  1 hrnek ořechů dle chuti (např. mandle...