Dvaadvacátý duben je po celém světě připomínán jako Den Země a vede k diskuzi o ekologii a environme...
Blog
Den země: Ve Fit-day nám na přírodě záleží
Zdravá, chutná a rychlá snídaně 3x jinak
Z diskuzí o zdravé výživě i odborných článků jasně vyplývá, že důležitý je nejenom samotný jíde...
Jarní únava. Odkud se bere a jak ji porazit
Pro mnohé se může chladný podzim a zima nést v duchu vyčerpání či depresí a návrat prosluněného jara...
Vláčné kakaové muffiny s lískovými ořechy
Pokud hledáte snadný a jednoduchý recept, kterým si zpříjemníte například víkendové dopoledne, máme ...
Běžecké základy: Rozcvičte se a protáhněte před tréninkem i po něm
Protažení před během považuje řada lidí za obyčejnou ztrátu času a možná s nimi souzníte i vy. Jenže...
Lyofilizované ovoce, čokoláda, protein a dvouminutová příprava: Ochutnejte nový Fit-day mugcake
Že je snídaně důležitým startem do nového dne slyšíme ze všech stran, co si ji ale zpříjemnit lahodn...
Zdravější tradice: Velikonoční beránek s proteinem a bez cukru
Velikonoce jsou skoro tady, což znamená, že je ten nejvyšší čas oprášit staré zvyky a tradice. Ať už...
Pětice zelených superpotravin - hromada benefitů a smoothie plné energie
Zelené superpotraviny představují hit posledních let. Extrémně oblíbené jsou především proto, že nab...
7 nejúčinnějších potravin, které vám pomohou k přirozené detoxikaci těla
Špatná pleť, neutichající únava, bolesti kloubů nebo neustálá chuť na sladké - to jsou typické názna...
Začínáme běhat: Základní rady a doporučení, kterých se držet
S uzavřením posiloven se zvedl zájem o běhání. Mluvíme o sportovní aktivitě, která není nákladná a k...