Blog

Bílkovina jako základní stavební kámen lidského těla

V dnešní době, kdy se mnoho lidí zajímá o zdravý životního styl a sportovní vyžití, je protein často...

Zeštíhlující špenátové smoothie s banánem

Zeštíhlující špenátové smoothie s banánem je perfektní volbou pro každého, koho trápí zažívací potíž...

Proteinová dieta: Princip a jídelníček pro efektivní hubnutí

Proteinová dieta (také bílkovinová či bílkovinná) patří mezi jedny z nejznámějších a ...

Detox těla a jeho vliv na hubnutí

Začátek ledna přímo svádí k myšlenkám o změně stravování a začátku cesty k vysněné postavě. Snad kaž...

Kalistenika: Domácí cvičení s vlastní váhou pro posílení celého těla

Potřebujete zhubnout posledních pár kilogramů nebo jenom zpevnit postavu? Nemusíte se nutně mučit v ...

Nepečené kokosové kuličky v čokoládě

Nečekejte s předsevzetím o zdravějším stravováním na příchod nového roku, začít můžete ještě př...

Rychlé a snadné cukroví: Ruské čajové sušenky

Štědrý den se kvapem blíží a vy stále nemáte napečeno? Vyzkoušet můžete tradiční recept na klasické ...

Fitness vánoční štola se sušeným ovocem a ořechy

Voňavá vánoční štola plná sušeného ovoce, ořechů a skořice provoní celou kuchyni, a z...

5 tipů, jak využít ovesné vločky

Ovesné vločky jsou považovány za jednu z vůbec nejzdravějších potravin, slouží jako ideální zdr...

Zimní smoothie bowl s fíky a granátovým jablkem

Dopřejte si vynikající smoothie misku i v zimním období podle jednoduchého receptu. Vánoční nád...

Vytvořil Shoptet | Design Shoptetak.cz.