Nahradit bílý rafinovaný cukr, který se často označuje za zabijáka štíhlé linie i pevného zdraví, ne...
Blog
Sladíme panelou: Třtinová šťáva namísto rafinovaného cukru
3 sladké i osvěžující recepty s jahodami pro měsíc červen
Nechte se inspirovat lahodnými letními recepty s čerstvými jahodami, které perfektně zapadnou do zdr...
Proč by proteinový nápoj neměl chybět v běžném jídelníčku
Doplňky stravy se v posledních letech staly velmi populárním a často zmiňovaný tématem. Zatímco nad ...
Stravujte se jako na dovolené. Princip a benefity středomořské diety
Středomořská neboli mediteránská dieta vychází z jednoduché (a veskrze racionální) podstaty kuchyně ...
Omega-3 mastné kyseliny: Nezbytné od narození až po stáří
I když se omega-3 mastné kyseliny významnou měrou podílí na zajištění správného fungování lidského t...
Novinka od Fit-day: Krémové chia pudinky plné omega–3 mastných kyselin a vlákniny
Ve Fit-day věříme, že snídaně je nezbytným startem pro úspěšný den: doplní energii, zasytí, hydratuj...
Lyofilizace: V čem je lepší ovoce sušené mrazem?
O lyofilizaci jste už dost možná slyšeli, v posledních letech jde o velmi populární způsob zpracován...
Extra jednoduché banánové sušenky s kokosem a vločkami
Hledáte opravdu snadný recept na zdravé sušenky, na kterých si zaručeně pochutnáte – a nejen vy? Peč...
MCT olej – Módní trend, nebo účinný zdroj energie nejen pro mozek?
MCT olej zažívá během posledních let nebývalý boom. Coby doplněk stravy získal na oblibě zejména mez...
Začněte den chytře a zdravě: Proteinová ovesná kaše na snídani
Ovesná kaše je bezkonkurenční volbou, jak hned po ránu nastartovat metabolismus, zahnat pocit hladu ...