Valentýnský fitness recept: Zamilovaný jahodový cheesecake s tvarohem

Pozor, pozor – Den svatého Valentýna se blíží! A i když se jedná o svátek, který je tradicí především v anglosaských zemích, postupně začíná získávat na oblibě i u nás. Je to přece jenom záminka k tomu vyjádřit drahé polovičce nehynoucí lásku a to se vždy počítá. Zatímco jeden kupuje květiny, jiný sáhne po parfému nebo bonboniéře a někdo dokonce peče.

Udělejte i vy radost své milované či milovanému tím, že připravíte nepečený jahodový cheesecake se sametově hladkou konzistencí a plnou chutí, který nadchne zejména ty, kdo žijí zdravě a hlídají si jídelníček. V receptu totiž nenajdete žádný cukr ani máslo. Pochutná si ovšem každý.

 

Nakrájený tvarohový cheesecake s jahodami

 

Recept na jahodový cheesecake s tvarohem

Ingredience: 

Korpus:

150 g drcených ovesných vloček

100 g nasekaných vlašských ořechů

1 čajová lžička skořice

1,5 dcl rostlinného mléka

 

Krém:

400 g nízkotučného tvarohu

45 g Fit-day Protein smoothie jahody v čokoládě

200 g čerstvých jahod 

2 polévkové lžíce agávového sirupu

 

+ jahody na dozdobení

 

Postup:

Připravíme si dortovou formu. Pokud nemáme už nadrcené ovesné vločky, rozmixujeme je. K vločkám následně přidáme nasekané oříšky a skořici, přilijeme mléko a vytvoříme tuhou směs, kterou natlačíme na dno formy a necháme ztuhnout v lednici.

Mezitím si připravíme krém. Dohladka vyšleháme tvaroh se směsí smoothie a agávovým sirupem, přidáme rozmixované jahody a zapracujeme je do vzniklé směsi. 

Hotový krém rovnoměrně nanášíme na korpus a pečlivě uhladíme. Můžeme dozdobit rozpůlenými jahodami či jejich tenkými plátky.

Vytvořil Shoptet | Design Shoptetak.cz.

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení