Fit-day superfood miska
SUPERFOOD MISKA ANEB VITAMÍNOVÁ BOMBA!
Potřebujete doplnit vitamíny?
Superfood miska je pro Vás nejlepší volbou a to i pokud spěcháte do zaměstnání.
PROČ JÍST BORŮVKY?
Borůvky obsahují modré barvivo zvané myrtilin, které zachycuje volné radikály, čímž snižuje riziko srdečně-cévních chorob. Pomáhájí i na vysoký krevní tlak a šťáva z nich je vhodným doplňkem při dietě.
Borůvky zlepšují zrak stejně jako mrkev. Ten kdo dlouho a pravidlně pracuje na počítači by měl konzumovat borůvky. Zpomalují stárnutí mozkových buněk a celkový proces stárnutí organismu a snižují riziko rakoviny.
Kromě pomoci při léčbě respiračních onemocněních, chřipky, angíny a zánětlivých onemocněních sliznic působí příznivě na trávicí a močové ústrojí, mají dobrý vliv nejen na snížení hladiny cholesterolu v krvi, ale jsou i jemným prostředkem proti rakovině prostaty pro jejich močopudný účinek.
JEZTE BANÁNY! PROSPÍVAJÍ VAŠEMU TĚLU
Banány jsou jedním z nejvýživnějších a nejléčivějších plodů na této planetě.
Banány obsahují vysoké množství antioxidantů, které chrání před volnými radikály a chronickými nemocemi.
Konzumace banánů mezi jídly pomáhá stabilizovat krevní cukr a redukuje ranní nevolnost.
Chrání také před přetížením svalů během cvičení.
Banány Vám dodají dostatek energie!
Pomáhají s trávením
Banány obsahují velké množství pektinu a vlákniny, která podporuje trávení. Banány pomáhají i jako prevence před svalovou křečí.
Léčí bolest břicha
Pálení žáhy banán spolehlivě zažene. Vysokým obsahem škrobu dokáže neutralizovat kyselost žaludku, kde vytvoří jakousi ochrannou fólii a pokryje podrážděnou žaludeční sliznici.
Banány redukují otoky, chrání před cukrovkou typu 2, pomáhají hubnout, posilují nervovou soustavu, pomáhají produkovat bílé krvinky a to vše díky vysokým hodnotám vitamínu B6.
Ingredience na 2 porce:
- 3-4 banány
-250g borůvek
-60g Fit-day superfood Long-Life
Na ozdobení: borůvky, banán, ostružiny a mandle
Postup:
Banány oloupeme a vhodíme do mixéru. Přidáme borůvky a 60g Fit-day superfood Long-life. Rozmixujeme do hladka a nalejeme do smoothie misky. Dozdobíme borůvkami, banánem, ostružinami a mandlemi.