Fit-day smoothie z červené řepy

SMOOTHIE Z ČERVENÉ ŘEPY 

 

Dokonalé a hlavně zdravé smoothie. Věděli jste že červená řepa má i omlazující učínek? 

Červená řepa je stále víc oblíbená. 

 

ČERVENÁ ŘEPA ANEB ZÁZRAK PŘÍRODY 

Pozor, pozor! 

Červená řepa patří mezi nízkokalorickou zeleninu a tak si ji můžete dopřát i ve větším množství.

Šťáva z červené řepy je doporučována jako prevence i lěčba rakoviny. 

 

Je jednou z nejlevnějších surovin, takže si ji může koupit opravdu každý. 

 

PROČ ZAŘADIT ČERVENOU ŘEPU DO SVÉHO JÍDELNÍČKU? 

Díky svému složení je řepa schopná snižovat krevní tlak a změnšovat riziko infarktu. 

Pokud máte slabý imunitní systém, je třeba konzumovat řepu, díky vysokému obsahu antioxidantů. 

Diabetici by měli pít šťávu z červené řepy. Kontroluje úroveň cukru v krvi. 

 

ŘEPA I PRO TĚHOTNÉ 

Řepa obsahuje: draslík, hořčík, vláknina, fosfor, železo, také vitamíny A, B a C; beta-karoten, kyselinu listovou.  Kvůli těmto vitamínům by červenou řepu měly jíst především těhotné ženy, prospívá totiž jejich plodu. 

 

BOJUJE SE ZÁNĚTY

Chrání vnitřní orgány, zlepšuje cévní rizikové faktory, zvyšuje výkon a brání mnohým chronickým onemocněním.

 

PODPORUJE DETOXIKACI ORGANISMU

Červená řepa má detoxikační účinky, zbavuje organismus odpadních látek a odvádí přebytečné tekutiny, čímž brání vzniku otoků.

 

OMLAZENÍ S ČERVENOU ŘEPOU

Červená řepa nahradí i velmi drahé omlazující kosmetické procedury. Tuto schopnost jí dodává vysoký obsah kyseliny listové. Pravidelná každodenní konzumace skutečně oddaluje projevy stárnutí. Dodává pružnost, pevnost a lesk pleti, pokožce celého těla, vlasům i nehtům.

 

POSILUJE SVALY 

Konzumace červené řepy zvyšuje svalovou sílu. Její pravidelný příjem vám pomůže dosahovat lepší atletické výsledky.

 

Fit-day smoothie z červené řepy  

 

Ingredience na 1 porci:

-1 červená řepa

-1 zralý banán

-šťáva z 1/2 citrónu

-voda dle potřeby

-30g Fit-day smoothie detox 

 

Postup: 

Oloupeme červenou řepu, banán. Nakrájíme na menší kousky a vložíme do mixéru. Přidáme citrónovou šťávu a vodu dle potřeby. Naposledy přidáme 30g Fit-day smoothie detox. 

Vše rozmixujeme do hladka a podáváme. 

 

 

Vytvořil Shoptet | Design Shoptetak.cz.

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení