Fit-day mango-ananas smoothie miska
MANGO-ANANAS SMOOTHIE MISKA
Vychutnejte si tropickou smoothie misku.
Kromě vitaminů a osvěžení má ananas pro tělo spoustu dalších blahodárných účinků, o kterých jste možná zatím neměli ani tušení.
PROČ BYCHOM MĚLI JÍST ANANAS KAŽDÝ DEN?
Je vhodný při hubnutí a překvapivě na to jak je sladký neobsahuje mnoho kalorií.
Jste často unaveni? Zařaďte do svého jídelníčku ananas.
Obsahuje mangan – minerál, který předchází poškození buněk a má zásadní význam pro výrobu energie.
Ananas obsahuje vitamíny skupiny B, vitamín C, betakaroten, kyselina listová a další. Z minerálních látek jsou to zejména draslík, hořčík, vápník, zinek, železo, mangan, sodík, síra a fosfor. Obsahuje rovněž velké množství vlákniny.
ANANAS POMOCNÍK PŘI TRÁVENÍ
Ananasová šťáva pomáhá od problémů se zažíváním lidem, kteří mají nízký obsah žaludečních šťáv.
ANANAS NAŠEMU TĚLU PROSPÍVÁ:
-Bojuje proti rakovině
-Zvyšuje plodnost
-Předchází únavě
-Dodává pleti lesk
-Zkldňuje vlasovou pokožku
Pokud máte nízkou imunitu, nezoufejte a zařaďte do svého jídelníčku ananas, je totiž pomocníkem při zvýšení imunity.
Víte že je ananas plný vitamínu C? Sklenice ananasové šťávy denně dodá 131% doporučené denní dávky vitamínu C.
JÍTE DOSATEK MANGA?
Mango má ze všech druhů ovoce nejvyšší podíl vitamínu A a také je skvělým ANTIOXIDANTEM.
Dopřejte si pořádnou vitamínovou bombu!
Má také blahodárný vliv na náš organismus a obsahuje velké množství minerálních látek.
A to zdaleka není vše. Je také vhodné pro diabetiky a snižuje hladinu glukózy.
Co ještě mango nabízí?
-Vitamín A- dobrý vliv na zrak
-Vitamín B- podpora metabolismu sacharidů a taků
-Vitamín C- prevence onemocnění srdce a cév
-dále vitamín E, karoten, draslík, hořčík, mangan, měď, zinek
Konzumací manga omezíme riziko vzniku zánětu sliznic.
Mango nám pomáhá HUBNOUT - schopnost rozkládání nadbytečných tuků v těle.
Ingredience na 1 porci:
-100g ananasu
-100g manga
-1 banán
Postup:
Okrájíme ananas a připravíme na malé kousky. Přidáme nakrájené mango, banán a 30g Fit-day protein natural.
Na ozdobu použijeme: ananas, kiwi, Goji, strouhaný kokos, chia semínka.