Fit-day grep-banánové smoothie

GREP-BANÁNOVÉ SMOOTHIE

Vychutnejte si smoothie kdykoliv během dne. Doplníte energii a dáte tělu zdravou svačinu.

 

PROČ SI VYCHUTNAT SMOOTHIE GREP-BANÁN? 

Grep obsahuje vysoké množství  vit. A, B1, C, draslík, vápník, fosfor.

Snižuje cholesterol v krvi, zlepšuje krevní oběh, zvyšuje obranyschopnost organismu, šťáva z grapefruitu snižuje riziko ledvinových kamenů, má detoxikační vliv na organismus.

Nikdy nejezte grapefruit s cukrem, způsobuje kvašení v žaludku a to se může projevit zažívacími obtížemi.

 

JÍTE BANÁNY KAŽDÝ DEN?

Banány obsahují spustu vlákniny a přírodních cukrů což vám dodá spoustu energie.

Mají dostatek vápníku pro pevné a silné kosti. Také jsou prevencí diabetu typu 2. 

Obsahují dostatek železa pro lepší kvalitu krve. 

Dopřejte si po ránu skvělou a rychlou snídani. 

Banány jsou skvělé pro vitamín B6- pro tvorbu bílých krvinek. Jsou jediným ovocem,které lze konzumovat při žaludečních vředech. 

Ulevují pálení žáhy a podporují trávení.

Cvičíte? Věděli jste že banány chrání před přetížením svalů během cvičení?

Konzumace banánů pomáhá předcházet rakovině ledvin.

 

Fit-day grep-banán smoothie

 

Ingredience na 1 porci:

-1 grep

-1 banán

-1 lžička medu

-voda dle potřeby

-30g Fit-day Protein natural

 

Postup: 

Oloupaný grep rozdělejte na dílky, zbavte je bílých vláken a vnitřních hořkých slupek. Rozkrájejte ho na kousky. Banán oloupejte a nakrájejte na kolečka.Přidáme 30g Fit-day Protein natural. Všechny ingredience potom společně rozmixujte. Nalejte pitnou vodu dle potřeby a důkladně rozmixujte.

Dozdobíme mátou a podáváme.