Fit-day Smoothie miska hrozno-banán

SMOOTHIE HROZNO-BANÁN 

Potřebujete zahnat chuť na sladké a nevíte jak? 

Vyzkoušejte smoothie s příchutí hroznového vína a banánu. Tato kombinace Vám  zaručeně zažene chuť na sladké.

 

PROČ JÍST BANÁNY KAŽDÝ DEN? 

Banány obsahují spustu vlákniny a přírodních cukrů což vám dodá spoustu energie.

Mají dostatek vápníku pro pevné a silné kosti. Také jsou prevencí diabetu typu 2. 

Obsahují dostatek železa pro lepší kvalitu krve. 

Dopřejte si po ránu skvělou a rychlou snídani. 

Banány jsou skvělé pro vitamín B6- pro tvorbu bílých krvinek. Jsou jediným ovocem,které lze konzumovat při žaludečních vředech. 

Ulevují pálení žáhy a podporují trávení.

Cvičíte? Věděli jste že banány chrání před přetížením svalů během cvičení?

Konzumace banánů pomáhá předcházet rakovině ledvin.

Ne každý ví, že kokos je cenným zdrojem více pro tělo velmi cenných a důležitých látek. A jsou to zejména:

  • vitamíny: B1, B2, B3, B6, E, C
  • minerální látky: železo, vápník,
  • fosfor, hořčík, draslík, křemík, sodík
  • vláknina
  • nasycené tuky
  • bílkoviny
  • proteiny

 

HROZNOVÉ VÍNO PODPORUJE HUBNUTÍ 

Málo kdo ví, že hroznové víno patří mezi jedno z nejzdravějších druhů ovoce.

Bobule hroznového vína jsou velmi bohaté na vitamin C a vitamin skupiny B. Z minerálů jsou v nich ukrytý draslík, hořčík, železo či mangan. 

 

Hrozny jsou výborným zdrojem rychlé a zdravé energie, protože obsahují spoustu glukózy a fruktózy, jednoduchých cukrů, které pro své využití nemusí tělo štěpit, ale po konzumaci přecházejí ihned do krve. 

 

Nemusíte se ale bát propadu energie, vláknina z hroznové slupky trochu zpomalí jejich vstřebávání a prodlouží energizující účinek. Hroznové víno je však nejvíce unikátní svým obsahem antioxidančního resveratrolu.

 

Víte co je resveratrol? 

Resveratrol je přírodní antioxidant, polyfenol a derivát stilbenu vyskytující se v těle některých rostlin. Přisuzují se mu léčivé účinky na řadu onemocnění.

Byl nalezen ve slupkách a jadérkách modré révy vinné, arašídech, slupkách a jadérkách černého rybízu, v borůvkách, v moruších, v kakau a ve slupkách grapefruitu.

Kromě resveratrolu je hroznová slupka velice bohatá na vlákninu a glycerol, který má mírně projímavé účinky. Pravidelnou konzumací hroznů si tak zajistíte očistu střev.

Věděli jste, že díky vysokému obsahu vody a řadě cenných látek a vitamínů pomáhá v boji proti celulitidě. 

Hroznové víno snižuje hladinu cholesterolu, čímž chrání cévy.

Chrání před infarktem a náhlou mozkovou příhodou.

Uklidňuje nervy a odbourává pocit stresu a deprese.

Je pro Vás novinkou, že hroznové víno dokáže snížit pocit svalové únavy, tekže je skvělou svačinkou po cvičení?

 

Fit-day hrozno-banán 1

 

Ingredience na 1 porci: 

-100g červených hroznů

-2 banány

-30g Fit-day Smoothie Hrozno-Banán

-vodu dle potřeby

 

Postup:

Banány oloupeme a vhodíme do mixéru. Přidámy hroznové víno, 30g Fit-day smoothie Hrozno-Banán a vodu dle potřeby. 

Vše důkladně rozmixujeme a vlejeme do smoothie misky. Dozdobíme kiwim, borůvkami a ovesnými vločkami. 

 

Vytvořil Shoptet | Šablona Rubin | Design Tomáš Hlad.