Fit-day lahodné hroznové smoothie
![](https://www.fit-day.cz/user/articles/images/fit-day_hroznov___smoothie_1.jpg)
LAHODNÉ HROZNOVÉ SMOOTHIE
Dopřejte si skvělé smoothie.
Hroznové víno snižuje riziko kardiovaskulárních chorob.
PROČ SI DÁT HROOZNOVÉ SMOOTHIE?
Hroznové víno má relativně nízký glykemický index. Stará se o stabilní hladinu cukru v krvi, zvyšuje inzulinovou citlivost a reguluje jeho produkci.
Konzumace tmavého hroznového vína má pozitivní vliv na činnost mozku – zvyšuje schopnost koncentrace a zlepšuje paměť. Některé studie dávají do souvislosti častou konzumaci hroznů a nižší výskyt Alzheimerovy choroby.
Hroznové víno je skvělé taky pro:
- Regulaci krevného tlaku
- Regulaci cholesterolu obecně, včetně snížení špatného cholesterolu
- Zajištění průchodnosti cév, stěny zůstavají čisté a netvoří se žádné shluky buněk.
Ingredience na 1 porci:
-1 hrnek tmavých hroznů bez pecek
-1 polévková lžička chia semínek
-2 polévkové lžíce bílého jogurtu
-vodu dle potřeby
-1 banán
-30g Fit-day smoothie hrozno-banán
Postup:
Do mixéru vložíme hroznové víno, 2 lžíce jogurtu, chia semínka, banán a 30g Fit-day smoothie hrozno banán. Vše rozmixujeme do hladka a podáváme. Na ozdobení můžeme použít hroznové víno a chia semínka.