Fit-day kiwi smoothie miska
ENERGICKÁ KIWI SMOOTHIE MISKA
Potřebujete nastartovat svůj den zdravě a dobít energii? Vyzkoušejte naše smoothie.
PROŠ SI DÁT KIWI SMOOTHIE MISKU?
Věděli jste že kiwi zmírňuje stres a podporuje imunitu? Je to malý zelený zázrak.
Tropické kiwi je bohaté na živiny a také je výborným zdrojem vitamínu C, A, E a K. Kromě vitamínů se může pochlubit dobrým množstvím draslíku, vápníku, hořčíku a fosforu.
Kiwi neobsahuje žádný tuk. Pokud hlídáte svůj denní příjem tuku, je kiwi skvělým druhem ovoce, které můžete bez obav přidat do své stravy.
PROČ JÍST KIWI?
-má nízkou glykemickou hladinu- je vhodný pro diabetiky
-najdeme v něm velké nožství vlákniny
-zlepšuje spánek
-podporuje kardiovaskulární zdraví
-posiluje imunitní systém
-bojuje proti akné a omlazuje pokožku
Pokud se léčite s astmatem, tak kiwi je pro Vás ideální. Také podporuje trávení a řídí hladinu cukru v krvi.
Ingredience na 2 porce:
-4 ks kiwi
-2-3 banány
-vodu dle potřeby
Postup:
Kiwi oloupejte a rozkrojte na poloviny. Vložte kiwi do mixéru společně s banánem, přidejte 60g Fit-day protein natural. a rozmixujte.
Smoothie misku můžete dozdobit kokosovými plátky a borůvkami.