Fit-day ananasová smoothie miska s borůvkami

ANANASOVÁ SMOOTHIE MISKA S BORŮVKAMI 

Vychutnejte si skvělé ovocné smoothie, které Vám dodá dostatek energie!

 

PROČ SI DÁT ANANASOVOU SMOOTHIE MISKU S BORŮVKAMI?

BORŮVKY 

Obsahují modré barvivo zvané myrtilin, které zachycuje volné radikály, čímž snižuje riziko srdečně-cévních chorob. Pomáhájí i na vysoký krevní tlak a šťáva z nich je vhodným doplňkem při dietě. 

Borůvky zlepšují zrak stejně jako mrkev. Ten kdo dlouho a pravidlně pracuje na počítači by měl konzumovat borůvky. Zpomalují stárnutí mozkových buněk a celkový proces stárnutí organismu a snižují riziko rakoviny. 

Kromě pomoci při léčbě respiračních onemocněních, chřipky, angíny a zánětlivých onemocněních sliznic působí příznivě na trávicí a močové ústrojí, mají dobrý vliv nejen na snížení hladiny cholesterolu v krvi, ale jsou i jemným prostředkem proti rakovině prostaty pro jejich močopudný účinek. 

 

JE DOBRÉ JÍST ANANAS? ROZHODNĚ ANO!

Ananas obsahuje téměř 90% vody. Zbytek tvoří hlavně vitamíny a minerály, kyseliny podporující trávení a rozpustná vláknina. Významný je i podíl manganu, důležitého při tvorbě kostí, jenž také redukuje množství fibrinogenu, ohrožujícího zvýšenou krevní srážlivostí náš mozek a srdce.

Pokud se jí po hlavním jídle, usnadňuje trávení, použije-li se jako předkrm, pomáhá zejména těm, kdo mají oslabený žaludek. 

Kyselina citronová a jablečná zvyšují účinek vitamínu C a dodávají ananasu kyselou chuť. Bromelain štěpí proteiny a podporují trávení stejným způsobem jako žaludeční pepsin. 

Je dokázáno, že ananas zabraňuje tvorbě nitrosaminů. Tyto karcinogenní látky vznikají v žaludku během chemické reakce, k níž dochází mezi dusitany a některými proteiny. 

Fit-day ananasová smoothie miska s borůvkami 1

 

 Ingredience na 1 porci:

-1/2 ananasu

-2 hrsti borůvek

-100 ml kokosového mléka

-30g Fit-day smoothie Long-life

 Na ozdobu:

-strouhaný kokos

-musli

-borůvky

-mango

-banán

 

Postup: Vše vložíme do mixéru a rozmixujeme do hladka. Dozdobíme strouhaným kokosem, musli, borůvkami, mangem a banánem.

 

Vytvořil Shoptet | Design Shoptetak.cz.

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení