Fit-day detoxikační smoothie s červenou řepou a mrkví
DETOXIKAČNÍ SMOOTHIE S ČERVENOU ŘEPOU A MRKVÍ
Každé tělo potřebuje detox! Proto je pro Vás nejlepším řešením naše smoothie.
PROČ SI DÁT DETOXIKAČNÍ SMOOTHIE S ČERVENOU ŘEPOU A MRKVÍ?
Očistná kúra vám může pomoct v případě, že trpíte zvýšenou únavou, špatnou kvalitou kůže, nehtů, vlasů, bolestmi hlavy, nepravidelnou stolicí nebo nadýmáním.
PROČ JE ČERVENÁ ŘEPA DŮLEŽITÁ PRO TĚLO?
Červená řepa patří mezi jednu z nejzdravějších druhů zeleniny.
Vylučuje sůl z těla a povzbuzuje činnost žaludku.
Obsahuje vitamíny B, C, sodík, vápník, hořčík, křemík, železo, draslík, zinek, kyselinu listovou, selen, provitamin karoten.
Podporuje vylučování škodlivých látek z těla, zabraňuje průjmu, snižuje hladinu cholesterolu, pročišťuje krev a zpomaluje projevy stárnutí.
POKUD VÁŠ JÍDELNÍČEK NEOBSAHUJE MRKEV JE TO ŠPATNĚ!
Mrkev je velmi oblíbená kořenová zelenina dobrá vařená i za syrova.
Obsahuje vitamíny C, E, A, B1, B2., D, K, hořčík, jód, selen, draslík, fosfor, měď, vápník, železo i vlákninu. Posiluje imunitní systém je bohatým zdrojem betakarotenu.
Také je dobrým pomocníkem při nemocích jater, průjmu, astmatu.
Pokud se spálíte,mrkev hojí spáleniny a opařeniny. Nastrouháte najemno a nanesete na postižené místo.
Betakaroten obsažený v mrkvi pomáhá při opalování - mění pigment naší pokožky.
Ingredience na 2 porce:
- 2 mrkve
- 2 červené řepy
- hrnek červených hroznů
- 2 plátky zázvoru
-1/2 hrnku zeleného čaje
Postup:
Mrkev a červenou řepu očistíme, nakrájíme na menší plátky a nad párou 15 minut vaříme. Potom je necháme vychladnout a zeleninu vložíme do mixéru. Přidáme 60g Fit-day smoothie detox, hrozny, zázvor a vychladlý zelený čaj.
Všechny suroviny v mixéru rozmixujeme do hladka a podáváme.