Fit-day čokoládová smoothie miska

ČOKOLÁDOVÁ SMOOTHIE MISKA

 

Smoothie miska je snídaně, kterou si stihnete připravit ikdyž spěcháte. 

A pokud začínáte jsíst zdravě a nemáte inspiraci, zkuste si uděla skvělou misku.

Smoothie miska je vynikající, dokonale zasytí a představuje výživnou variaci ke klasické obilninové kaši, protože obsahuje další skvělé a chutné přísady. Smoothie miska je ideální snídaní, svačinou, rychlým obědem, či dokonce dezertem – záleží pouze na tom, jaké suroviny zvolíte. Je hustší než klasické smoothie a má také větší energetickou hodnotu, protože je doplněna o vlákninu, vitaminy, minerály, antioxidanty a zdravé tuky.

 

JSTE MILOVNÍCI ČOKOLÁDY? DOPŘÁT SI JI MŮŽETE I BEZ VÝČITEK 

Věděli jste, že čokoláda (respektive kakaové boby) má ze všech potravin jedny z nejvyšších hodnot tzv. antioxidantů?

Obsahuje vit. A, B, D, vápník, draslík, železo, fosfor, zinek, hořčík, měď, fluor.

čokoláda zvyšuje hodnoty neurotransmiteru (přenašeč mozkových impulzů) serotoninu, který funguje jako přírodní antidepresivum a snižuje stresové faktory.

Některé studie prokazují, že má čokoláda pozitivní vliv na krevní tlak a kardiovaskulární systém, uvolňuje stres a napětí, zahání pocit únavy. Čokoláda má na náš organismus povzbuzující účinky. Nejen že dobře chutná, ale rychle a efektivně dodá tělu energii.

Čokoláda se vyrábí z pražených, mletých zrn kakaovníku.

Z čokolády se vyrábí pralinky, bonbony a mnoho dalších, ale používá se také třeba na čokoládové zábaly nebo masáže.

 

Pokud chcete upravit svůj životní styl, je právě ten čas! :-)

 

Fit-day čokoládová smoothie miska _1

 

Ingredience na 1 porci:

-3 banány

-strouhaná čokoláda 

-30 Fit-day Protein čokoláda

Na dozdobení: banán, sušené jahody, musli

 

Postup: 

Oloupeme banány a vložíme do mixéru. Nastrouháme čokoládu a vložíme společně s Fit-day protein čokoláda do mixéru a rozmixujeme do hladka. 

Vlejeme do smoothie misky a dozdobíme banánem, sušenými jahodami a musli.

 

Vytvořil Shoptet | Design Shoptetak.cz.

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení