Fit-day Chia pudink s ovocem

ZDRAVÝ CHIA PUDINK S OVOCEM 

Rádi byste zhubli? Vyzkouššejte dokonalou kombinaci chia semínek a ovoce.  

 

JÍST CHIA SEMÍNKA?  

Označují se za superpotravinu, obsahují spoustu živin a zároveň velmi málo kalorií.

Chi semínka nemají téměř žádnou chuť, můžete s nimi posypat téměř vše. Do pár minut nasáknou tekutinu a nabobtnají.

Jsou plné antioxidantů, bílkovin, vitamínů a minerálů. Obsahují až 5x více vápníku než mléko.

Podporují imunitu, duševní rovnováhu, napomáhají k rychlejšímu hojení ran, snižují cholesterol v krvi. Eliminují záněty a bolesti ve svalech a kloubech. Snižují riziko cévní mozkové příhody, působí na stav pokožky - hydratují zevnitř, jsou vhodná při redukčních dietách a podporují kvalitu kostí a vlasů.

Chia semínka se dají použít do sladkého i slaného pokrmu, do ovesné kaše, pudinků, jogurtů, salátů nebo smoothie.

Chia semínka neobsahují lepek, jsou bohatá na proteiny a tím podporují růst svalové hmoty.

  

 

JSOU JAHODY PŘÍNOSEM PRO TĚLO? 

Jahody bychom mohli mlsat pořád a pozor- s čistým svědomím. 

Jahody jsou jedním z nejbohatších zdrojů vitaminu C. Dále v nich najdete vitaminy A či E a důležité minerální látky jako vápník, zinek, hořčík a draslík.

Podporují tvorbu testosteronu a mají zázračné afrodiziakální účinky.

Jsou plné antioxidantů, které chrání zdraví očí a mají vliv na pružnost a mladistvý vzhled vaší pleti.

 

LÉČIVÉ ÚČINKY JAHOD

-pomáhají proti migréně

-jsou pomocníkem proti akné

-snižují krevní tlak

-odvodňují

-jsou skvělé na posílení kostí i vlasů

-chrání zrak

-zmírňují trávicí obtíže 

 

JÍTE DOSTATEK MALIN?  

Maliny jsou sladkou pochoutkou, kterou ocení snad každý. Spolu s jahodami je najdeme snad v každé zahrádce. 

Jsou plné vitamínů a minerálních látek.

Maliny posilují naši imunitu díky vysokému obsahu vitamínu B.

Toto nízkokalorické ovoce je tedy vhodné i při léčbě cukrovky.

Maliny pomáhají odbourávat cholesterol a pomáhají při problémech s vysokým krevním tlakem.

Minerální látky fosfor a železo pomáhají při krvetvorbě, správné funkci srdce a nervové soustavy a vápník se stará o zdravé kosti a zuby.

 

Detoxikují

Maliny výborně detoxikují, protože čistí krev, ledviny a díky tříslovinám i stěny střev. Jsou vhodným doplňkem detoxikačních i redukčních kúr. 

 

Hubnutí

Maliny jsou nízkokalorické, obsahují vysoký podíl vody a také vlákninu.

Nezatěžují tak organismus, dodávají mu tolik potřebné tekutiny a starají se o čistý trávicí trakt.

 

 

Fit-day chia pudink s ovocem

 

Ingredience na 1 porci: 

-50g chia semínek

-100 ml sójového mléka

-1 lžička javorového sirupu

-30g Fit-day kokosový koktejl jahoda

 

Postup: 

Do sklenice dáme sójové mléko, přidáme javorový sirup,jahody a chia semínka. Přidáme 30g Fit-day kokosový koktejl jahoda. Dáme do lednice a necháme naboptnat.

Dozdobíme malinami, borůvkami a lístky máty.

  

Vytvořil Shoptet | Design Shoptetak.cz.

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení