Zdavé brownies

ZDRAVÉ BROWNIES 

 

Ingredience:

2 vejce

50 g holandkého kakaa

plechovka červených fazolí

30 g Fit-day Protein čokoláda 

1/2 lžičky prášku do pečiva

1 lžíce řeckého jogurtu 

2 lžíce medu

100 ml mléka

špetka skořice

hořká čokoláda dle chuti

1 lžíce kokosového oleje

 

Postup:

Předehřejeme si troubu na 180°C . Fazole důkladně propláchneme pod vodou, aby jsme se zbavili chuti nežádnoucího nálevu. Všechny suroviny kromě čokolády dáme do mixéru. Připravenou směs nalejeme na plech s pečícím papírem. Brownies pečeme 15 minut. Prvních pár minut těsto popraská a potom tuhne. Nastrouháme si hořkou čokoládu na hoblinky a posypeme tím hotové naservírované brownies.

 

7 - hotovo