Domácí recept: kurkuma latte aneb blahodárné zlaté mléko

Zlaté mléko, známé také jako kurkuma latte, je velmi oblíbený nápoj vhodný pro podpoření imunity a celkové povzbuzení organismu, a to nejen během sychravých podzimních a zimních dní. Díky směsi aromatického koření kurkuma latte účinně prohřeje vaše tělo a navíc skvěle chutná.

Zázračné účinky kurkuma latte

Hlavní ingredience v receptu - kurkuma, pověst zázračného indického koření, jelikož obsahuje značné množství antioxidantů a vzácných éterických olejů. Byl prokázán její pozitivní vliv na lidské trávení i kardiovaskulární a nervový systém.

Skořice posiluje imunitní systém, snižuje hladinu cholesterolu a cukru v krvi, uklidňuje a chrání před stresem.

Med je pověstný pro své antibakteriální účinky. Je vhodný k léčbě kašle, zánětů a popálenin a má blahodárný vliv na zlepšení kvality spánku.  

 

Kurkuma latte neboli zlaté mléko v šálku na tmavém pozadí

 

Recept na kurkuma latte

Ingredience (1 porce nápoje):

250 ml rýžového mléka

1 čajová lžička kurkumy

2 lžičky medu nebo sirupu z agáve

1/4 lžičky skořice

1/4 lžičky nastrouhaného zázvoru

špetka pepře - ideálně čerstvě namletého

Příprava:

Mléko nalijeme do menšího hrnce a necháme vařit na mírném plameni. Přidáme kurkumu, skořici, zázvor, pepř i med a necháme prohřát. Mléko však nesmí projít varem, aby se neznehodnotily pozitivní účinky kurkumy a dalšího koření. Po 10 minutách stáhneme z plotny a celou směs scedíme přes jemné sítko. Pokud vám nevadí pít nápoj s práškem z koření, cedit nemusíte.

Hotový nápoj přelijeme do sklenice či šálku, posypeme skořicí a můžeme popíjet.

Vytvořil Shoptet | Design Shoptetak.cz.

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení