Krémová domácí nutella z avokáda

Jedinečný recept na lahodný veganský krém s čokoládou, který může posloužit jako zdravá nahrážka klasické kupované nutelly ale bez vysokého obsahu cukrů a tuku.

Domácí nutella z avokáda má o 68 % méně kalorií, o 61 % méně tuku a o 66 % méně cukrů. Kromě toho tuky a cukry v tomto krému obsažené jsou zdraví prospěšné. Tuk z avokáda napomáhá štěpení podkožního tuku a sirup z agáve má nízký glykemický index, tudíž nezvyšuje hladinu krevního cukru a hodí se také pro diabetiky

 

Avokádová nuttela s kousky čokolády a oříšků v misce

 

Recept na domácí nutellu 

Ingredience: 

1 zralé avokádo

 20 g kvalitního kakaového prášku

1/2 čajové lžičky vanilkového extraktu

30 g agávového sirupu

Postup:

Dužinu z avokáda vydlabeme a spolu s ostatními ingrediencemi vložíme do mixéru (můžeme použít i tyčový) a mixujeme, dokud nevznikne jemný krém. Konzistence by měla být spíše hutnější, aby se nutella dobře roztírala. Máte-li rádi lískové ořechy, můžete je nasekat a do směsi přidat. Před podáváním necháme krátce vychladit v lednici.

Pokud jste propadli čokoládě a nemůžete se jí nabažit, můžete sáhnout i po Fit-day performance proteinovém drinku s bohatou čokoládovou chutí, kterou si vychutnáte v každém doušku. Další výhodou je pak vysoký obsah mikronizované bílkoviny, přesněji 32 g na jednu porci.

Vytvořil Shoptet | Design Shoptetak.cz.

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení