ŠPENÁT S MANDLEMI
INGREDIENCE:
1,5 kg čerstvého špenátu
4 lžíce nahrubo sekaných mandlí
2 lžíce oleje
šťáva z 1/2 citronu
muškátový oříšek
POSTUP:
Špenát dobře opereme a chviličku ovaříme v osolené vodě. Mandle osmahneme na pánvi dozlatova a pak zakapeme citronem. Špenát též osmahneme, okořeníme muškátem. Na talíři sypeme mandlemi
_______________________
Blog a recepty
SMOOTHIE - KOKTEJL PLNÝ SACHARIDŮ, BÍLKOVIN I TUKŮ V současné době velmi populární forma zdravé výž...
KRABIČKOVÁ DIETA Je jednou z mnoha druhů redukčních diet. Záměrem je vás naučit zdravému stravo...
DUKANOVA DIETA Revoluční Dukanova dieta je dílem francouzského lékaře Pierra Dukan. Vyvíjela se pře...
HUBNUTÍ - TAK JAK TO VLASTNĚ JE? Naučte se zhubnout a štíhlým už zůstat. To dosáhnete, když bude...
DIETA OBECNĚ A JEDNODUŠE Není jednoduché se v záplavě informací o různých dietách a způsobech sn...
SNÍDANĚ JAKO ZÁKLAD Proč Snídaně? Neboť milujeme rána. Ty chvíle, dokud se svět kolem probouzí a...
Produkty z kategorie protein vhodné i na dukanovu dietu