Ovesná pizza s parmskou šunkou
INGREDIENCE:
KORPUS:
500g mletých ovesných vloček
2 vajíčka
3 lžíce olivového oleje
1 lžíce himalajské soli
OMÁČKA:
500g rajčatového protlaku
Hrst čerstvě nasekané bazalky
4 stroužky česneku
Hrst nasekané petrželky
Sůl
Pepř
Koření na pizzu
NÁPLŇ:
Mozzarella
Parmská šunka
Rukola
Cherry rajčátka
Balsamico
PŘÍPRAVA TĚSTA:
Pomleté vločky si smícháme se solí, teplou vodou a promícháme. Přidáme vajíčka a olivový olej.
Těsto necháme minimálne 30 minut odležet.
PŘÍPRAVA OMÁČKY:
Rajčatovou omáčku dochutíme solí, pepřem, kořením na pizzu, česnekem, čerstvou bazalkou, petřelkou a promícháme.
Odleželé těsto si rozválíme a naneseme omáčku a mozzarellu.
Takto připravenou pizzu dáme péct do předem vyhřáte trouby na 200 stupňů cca 20 minut.
Pizzu vytáhneme z trouby a na plátky nakrájenou parmskou šunku naskládáme na pizzu. Dozdobíme rukolou a cherry rajčátkama. Na závěr pokapeme balsamicem.
Další skvělé recepty najdete tady
OVESNÁ BUCHTA-BÁBOVKA S VLAŠSKÝMI OŘECHY
INGREDIENCE:
400g mletých ovesných vloček
150g kokosu
1 lžička prášku do pečiva
150g nasekaných vlašských ořechů
100g rozinek
150g sušených datlí
0,5l alpro mléka
3 vajíčka
1 bílý řecký jogurt
POSTUP:
Datle si zalijeme horkou vodou a necháme odstát cca 20 minut. Vodu slijeme a přidáme jogurt.
Datle s jogurtem rozmixujeme na jemnou pastu.
V misce si smícháme vločky, prášek do pečiva, rozinky, vlašské ořechy, kokos, mléko a přidáme datlovou pastu.
Vejce si rozdělíme na bílky a žloutky. Bílky a žloutky dáme samostatně do misky a ušleháme. Přidáme postupně do těsta.
Formu vytřeme kokosovým olejem a dáme péct do předehřáté trouby na 160 stupňů cca na hodinku.
Dozdobit můžeme vlašskými ořechy a javorovým sirupem.
_______________________
Blog a recepty
SMOOTHIE - KOKTEJL PLNÝ SACHARIDŮ, BÍLKOVIN I TUKŮ V současné době velmi populární forma zdravé výž...
KRABIČKOVÁ DIETA Je jednou z mnoha druhů redukčních diet. Záměrem je vás naučit zdravému stravo...
DUKANOVA DIETA Revoluční Dukanova dieta je dílem francouzského lékaře Pierra Dukan. Vyvíjela se pře...
HUBNUTÍ - TAK JAK TO VLASTNĚ JE? Naučte se zhubnout a štíhlým už zůstat. To dosáhnete, když bude...
DIETA OBECNĚ A JEDNODUŠE Není jednoduché se v záplavě informací o různých dietách a způsobech sn...
SNÍDANĚ JAKO ZÁKLAD Proč Snídaně? Neboť milujeme rána. Ty chvíle, dokud se svět kolem probouzí a...
Produkty z kategorie protein vhodné i na dukanovu dietu
Vylepšená receptura pro lepší...
Jedinečná chuť datlí dochucená...
Protein je rychlá snídaně nebo...
Vylepšená receptura pro lepší...
Vylepšená chuť čokolády dochucená...
Vylepšená receptura pro lepší...
Vylepšená chuť čokolády dochucená...
Jedinečná chuť datlí dochucená...