Energie v misce: Borůvková smoothie bowl s proteinem

To, že naše ovocné proteinové smoothie zvládnete během několika desítek sekund připravit kdykoliv a kdekoliv určitě dobře víte. Co jste ale dost možná ještě nezkoušeli, je vzít si na smoothie lžičku a vychutnat si ho z misky, navíc vylepšené o další ovoce, ale třeba i o oříšky nebo superpotraviny. Pokud se vám už sbíhají sliny, na nic nečekejte a naskočte na trend barevných smoothie bowls. Tahle obzvlášť nadchne všechny, kdo nikdy neodolají kombinaci šťavnatých borůvek, malin a ostružin.

 

Borůvková smoothie bowl s proteinem, malinami, ostružinami a rybízem

 

Co budeme na recept potřebovat?

Na smoothie bowl (1 porce):

45 g Fit-day Protein smoothie long-life

100 g mražených borůvek

2 banány

100 ml rostlinného mléka

50 ml vody

Na dozdobení:

směs lesního ovoce, lžička lucumy

 

Postup:

Všechny ingredience dáme do mixéru a mixujeme dohladka. Pokud se nám směs zdá příliš hustá, můžeme naředit vodou, v opačném případě přidáme o něco víc banánu. Když máme hotovo, přelejeme obsah mixéru do připravené misky, dozdobíme ovocem a zlehka poprášíme lucumou. Dezert nejlépe chutná čerstvě připravený, v lednici ale vydrží i pár hodin.

Pokud se do receptu pustíte a budete na výsledek patřičně hrdí, nezapomeňte svůj kuchařský um zvěčnit a označit nás na Instagramu nebo použít hashtag #fitdayrecepty.

Vytvořil Shoptet | Design Shoptetak.cz.

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení