Dýňové smoothie se zázvorem a skořicí pro silnou imunitu

Přivítejte říjen jak se patří s krémovým smoothie plným vitamínů, minerálů a antioxidantů. Vždyť všude, kde mezi ingrediencemi dominuje čerstvý zázvor, skořice a med, můžete počítat nejen se skvělou chutí, ale i s pořádnou vzpruhou pro imunitu. Zdraví navíc prospívá i dýně hokkaido, která díky obsahu cenných látek pomáhá s detoxikací organismu, celkově regeneruje tělesné buňky a zpomaluje proces stárnutí.

 

Dýňové smoothie ve dvou sklenicích se zralými dýněmi a semínky na dřevěném pozadí

 

Co budeme potřebovat?

Na smoothie (2 porce nebo 1 opravdu velká):

45 g Fit-day protein premium natural

150 g dýňového pyré (může být i čerstvá dýně hokkaido)

120 ml mandlového mléka

1 banán nakrájený na kolečka

2 lžíce medu nebo javorového sirupu

1 lžíce čerstvě strouhaného zázvoru

1 lžička mleté skořice

Na dozdobení:

dýňová semínka, špetka skořice 

 

Postup:

Pokud nemáme k dispozici hotové dýňové pyré, čerstvou dýni zbavíme semínek a nakrájíme na menší kousky, které dáme do mixéru společně s veškerými ingrediencemi. Pečlivě mixujeme, dokud nám nevznikne jemné smoothie husté konzistence.

Hotový nápoj přelejeme do sklenice a ihned podáváme. Můžeme dozdobit podle fantazie a chuti, např. praženými dýňovými semínky.

Pokud se do receptu pustíte a budete na výsledek patřičně hrdí, nezapomeňte svůj kuchařský um zvěčnit a označit nás na Instagramu nebo použít hashtag #fitdayrecepty.

Vytvořil Shoptet | Design Shoptetak.cz.

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení