Fit-day jahodová miska s jogurtem

SKVĚLÁ JAHODOVÁ SMOOTHIE MISKA S JOGURTEM 

Vychutnejte si lahodné jahodové smoothie.

Jahody obsahují viamin B, množství provitaminu A a minerální látky, jako například draslík, vápník, fosfor a železo.

 

PROČ SI DÁT JAHODOVÉ SMOOTHIE?

Obsahují kyselinu salicylovou, citronovou a šťavelovou. Tu je při konzumaci vhodné neutralizovat, například jahody zjemnit mlékem nebo jogurtem. 

V jahodách je oproti ostatnímu ovoci méně přírodních cukrů, ale zato jsou výrazným zdrojem tekutin, které tvoří až 87% objemu. 

Jahody mají ale i léčivé účinky: pomají při chudokrevnosti, cukrovce, překyselení žaludku, revmatismu, dně, proti žlučovým, ledvinovým a močovým kamenům. Dále jsou dobré na posílení srdce a nervů, mohou mít rovněž pozitivní účinky na tvorbu testosteronu a podporovat krevní oběh v pohlavních orgánech, protože ve větší míře obsahují antioxidanty.

Jahody jsou díky vysokému obsahu vitaminu  účinné také při nachlazení. 

jahodové smoothie 1

 

Ingredience na 2 porce:

- 2 hrnky mražených jahod 

- 2 banány 

- 1 kelímek jogurtu 

- 1 1/2 hrnku rostlinného mléka 

- 2 lžičky javorového sirupu 

- 60g Fit-day Smoothie Banán - Kokos 

Na ozdobu:

- 5 nakrájených jahod 

- plátky kokosu 

- 2 lžičky chia semínek 

- mandle plátky 

- klíčky 

Postup:

Všechny ingredience rozmixujeme do hladkého krému. Pokud bude smoothie příliš husté, přidáme vodu. Hotové smoothie do misky a dozdobíme. 

 

Vytvořil Shoptet | Design Shoptetak.cz.

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení