Paťa radí - 4. Série - Správné načasování

Vítá vás Paťa radí. Jaké jsou dnes Vaše dotazy?

1. Patriku cvičím 3x týdně, po práci si jdu lehnout a pak cvičím vždy kolem 21 hodiny. Mám to udělat jinak? - Pro tělo je to pozdě. Dej si nakopávač - kávu, odpočiň si a pak běž cvičit. Nenechávej to na tak pozdě, tělo si potřebuje odpočinout.

2. Je dobrý milkshake na noc, nebo něco jiného? - Milkshake je proteinový přípravek, který je dobrý v průběhu dne. Na noc si dejte protein.

Vytvořil Shoptet | Design Shoptetak.cz.

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení