Zimní smoothie bowl s fíky a granátovým jablkem

Dopřejte si vynikající smoothie misku i v zimním období podle jednoduchého receptu. Vánoční nádech jí dodá nejen kouzelný fialovo-červený odstín, ale také rozkrojené fíky a granátové jablko.

Všemocné účinky červené řepy

Ač se červená řepa doplněná o ovoce může zdát jako poněkud nevšední kombinace, jde o ideální surovinu pro zimní kuchyni. Má spoustu vitamínu B, C a také mnoho minerálů jako je vápník, hořčík a také provitamín karoten. Navíc propůjčí celé směsi načervenalý odstín. Ten ostatně podtrhne také smoothie směs obsahující lyofilizované borůvky a brusinky. Právě tyto plody jsou vůbec nejsilnějšími antioxidanty rostoucími v našich zeměpisných šířkách, které skvěle podpoří imunitu

Směs obsahuje také poctivý poměr mikronizovaného proteinu, hotové smoothie bude tedy nejen lahodné, ale také nutričně vyvážené

 

Zimní smoothie bowl s fíky, granátovým jablkem a banánem
 

Recept na zimní smoothie bowl 

Ingredience: 

3 zralé banány

2 menší předvařené červené řepy

100 ml rýžového mléka

45 g Fit-day protein smoothie long-life

1/2 granátového jablka

1-2 zralé fíky

2 lžičky chia semínek

Postup:

Banány oloupeme, řepu nakrájíme a vložíme do mixéru, přidáme smoothie a přilijeme mléko. Všechny ingredience promixujeme dohladka a přelijeme do misky.

Na dozdobení použijeme fíky, které rozkrojíme na čtvrtky. Přidáme na kolečka nakrájený banán, jadérka z granátového jablka a nakonec posypeme chia semínky. 

Vytvořil Shoptet | Design Shoptetak.cz.

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení