Ořechové kostky

OŘECHOVÉ KOSTKY 

 

Ingredience:

 

Základ:

30 g Fit-day Smoothie banán-čokoláda 

70 g mandlové mouky

20 g kokoskového oleje

1 lžička skořice

1 lžička agávového sirupu 

 

Náplň:

30 g kešu oříšků

30 g arašídů

30 g vlašských ořechů

200 g sušených datlí

20 g kokosového oleje

 

Postup:

Datle zbavíme pecek a namočíme je ve vodě. Připravíme si nízkou obdelníkovou formu. Vyložíme si ji pečícím papírem nebo potravinářskou folií. V míse si smícháme mandlovou mouku, protein, skořici, kokosový olej a agávov sirup. Podle potřeby přidáme mouku nebo rozpuštěný kokosový olej. Hmotu natlačíme na dno formy. V druhé míse si smícháme kousky arašídů, kešu a vlašských ořechů. V mixéru rozmixujeme datle. Datle i rozpuštěný kokosový olej přidáme ke směsi oříšků. Celou směs pečlivě zamícháme a také natlačíme do formy. Formu necháme v lednici odpočinout cca 3 hodiny. Po vytažení z lednice vše rozkrájíme na kostky a můžeme podávat. 

 

79_1

 

Vytvořil Shoptet | Design Shoptetak.cz.

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení