Paťa radí - 2. Série - Jak se přemluvit ke cvičení

Vítá vás Paťa radí. Jeké jsou dnes Vaše otázky?

1. Jak se přinutit ke cvičení, když příjdu z práce a jsem unavený? - Když přijdu domů, dám si kafe, odpočinu si a jdu cvičit.

2. V práci nemám čas na jídlo. Místo obědu piju milkshake, nevadí to? - Pít milkshake místo obědu nevadí, ale musíte mít i tuhou stravu.