Historky z posilky - Dřep dolů a nahoru? Neee, sednout a nahoru

Zákazník pod vedením jiného trenéra mě požádal, abych se podíval na jeho tréninkový plán, protože nedosahuje požadovaných výsledků. Podívejte se, co jsem zjistil.
Zákazník pod vedením jiného trenéra mě požádal, abych se podíval na jeho tréninkový plán, protože nedosahuje požadovaných výsledků. Podívejte se, co jsem zjistil.