Paťa radí - 1. Série - Přetrénování / Přetěžení
![](https://www.fit-day.cz/user/articles/images/p__etr__nov__n__.png)
Vítá vás Paťa radí. Jaké jsou dnešní otázky?
1. Co mám dělat, když mě po cvičení bolí celé tělo? Před cvičením nejdříve začínáme prohřívat tělo, žádné přetěžování.
2. Cvičím a nemůžu přibrat na váze. Co s tím? Faktorů, proč nepřibíráte může být několik, špatná strava, málo spánku.....