Paťa radí - 1. Série - Přetrénování / Přetěžení

Vítá vás Paťa radí. Jaké jsou dnešní otázky?

1. Co mám dělat, když mě po cvičení bolí celé tělo? Před cvičením nejdříve začínáme prohřívat tělo, žádné přetěžování.

2. Cvičím a nemůžu přibrat na váze. Co s tím? Faktorů, proč nepřibíráte může být několik, špatná strava, málo spánku.....

 

Vytvořil Shoptet | Design Shoptetak.cz.

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení