Domácí veganská zmrzlina s proteinem

Léto si žádá osvěžující a zároveň nutričně hodnotné dobroty. Proto jsme pro vás připravili jednoduchý recept na domácí veganskou zmrzlinu, která nejen skvěle chutná, ale díky MPF Proteinu z Fit-day.cz navíc podpoří váš zdravý životní styl. Tato „nicecream“ je ideální jako rychlá svačina po tréninku i jako zdravý dezert bez výčitek. Příprava je maximálně jednoduchá a zvládnete ji za pár minut!

Ingredience:

• 3 zralé banány (nakrájené na kolečka a zmražené)
• 2 odměrky MPF Proteinu Fit-day (doporučujeme příchuť vanilka, čokoláda nebo banán)
• 50 ml rostlinného mléka (mandlové, ovesné nebo kokosové)
• 1 lžička vanilkového extraktu (volitelné)
• Špetka soli
• Volitelně: hrst borůvek, jahod nebo kousky hořké čokolády na dochucení

👩‍🍳 Postup:

1. Zmražené banány vložte do výkonného mixéru.
2. Přidejte MPF Protein a rostlinné mléko.
3. Mixujte na vysoký výkon, dokud nevznikne hladká, krémová hmota. Pokud je směs příliš hustá, přidejte po lžících více mléka.
4. Ochutnejte a případně dolaďte vanilkovým extraktem nebo špetkou soli.
5. Ihned podávejte jako měkkou zmrzlinu, nebo dejte na 1–2 hodiny do mrazáku pro pevnější strukturu.
6. Ozdobte oblíbeným ovocem, kousky čokolády nebo oříšky.

Proč dáváme do zmrzliny Protein? 💪

Zvýší výživovou hodnotu – zmrzlina nebude jen sladká, ale i plnohodnotná svačina.

• Podpora regenerace svalů – ideální jako dezert po tréninku.
• Delší pocit sytosti – díky bílkovinám vás zasytí na delší dobu než běžné sladkosti.
• Stabilizace hladiny cukru v krvi – méně kolísání energie a chutí na sladké.
• Rostlinný původ – šetrný k trávení, vhodný pro vegany a osoby s intolerancí na laktózu.
• Možnost variací chutí – v nabídce Fit-day.cz najdete různé příchutě jako vanilka, čokoláda, kokos a další, takže si zmrzlinu přizpůsobíte podle své chuti.

Závěr

Tato domácí veganská proteinová zmrzlina je skvělým způsobem, jak si vychutnat sladké bez přidaného cukru a zároveň podpořit své fitness cíle díky kvalitnímu rostlinnému proteinu z Fit-day.cz.

Výhodou je, že můžete snadno experimentovat s různými příchutěmi – v naší nabídce zde najdete například vanilku, čokoládu, banán a mnoho dalších variant MPF Proteinu.

Vyzkoušejte různé kombinace a najděte si svou oblíbenou verzi této zdravé pochoutky!