Čokoládové palačinky plné proteinu s ovocným džemem
ČOKOLÁDOVÉ PALAČINKY PLNÉ PROTEINU S OVOCNÝM DŽEMEM
BUDEME POTŘEBOVAT:
80 - 100ml vody
1 polévkovou lžíci kvalitního oleje
ovocný džem dle výběru
čerstvé ovoce
POSTUP:
Do shakeru nalijeme zhruba 80 - 100ml vody. Poté přidáme 30g Fit-day protein pancake. Pořádně protřepeme celou směs a necháme obě dvě složky pořádně prolnout.Počkáme zrhuba 1 minutu.
Když je směs hotová, rozpálíme pánev s kapkou oleje. Ten je ideální rozetřít jemně po povrchu ještě studené pánve. Jestliže je olej rozehřátý, vlijeme do pánve a opékáme po obou stranách. Po každé optimálně od 2 do 4 minut.
Po opečení servírujeme s vrstvou džemu s ovocem dle vlastního výběru.
A teď už jen dobrou chuť.