Čokoládové palačinky plné proteinu s ovocným džemem

ČOKOLÁDOVÉ PALAČINKY PLNÉ PROTEINU S OVOCNÝM DŽEMEM

BUDEME POTŘEBOVAT:

80 - 100ml vody

30g Fit-day protein pancake 

1 polévkovou lžíci kvalitního oleje

ovocný džem dle výběru

čerstvé ovoce

shaker

Fitday palačinky1 

 

POSTUP:

Do shakeru nalijeme zhruba 80 - 100ml vody. Poté přidáme 30g Fit-day protein pancake. Pořádně protřepeme celou směs a necháme obě dvě složky pořádně prolnout.Počkáme zrhuba 1 minutu.

Když je směs hotová, rozpálíme pánev s kapkou oleje. Ten je ideální rozetřít jemně po povrchu ještě studené pánve. Jestliže je olej rozehřátý, vlijeme do pánve a opékáme po obou stranách. Po každé optimálně od 2 do 4 minut.

Po opečení servírujeme s vrstvou džemu s ovocem dle vlastního výběru.

A teď už jen dobrou chuť.