Fit-day ananasové smoothie

LAHODNÉ ANANASOVÉ SMOOTHIE 

Vychutnejte si skvělé ananasové smoothie.

Ananas je bohatý na vitaminy skupiny B, vitamin C a betakaroten. Obsahuje i řadu stopových prvků, a to: hořčík, zinek, železo, mangan, síra,sodík, fosfor a draslík.

PROČ SI DÁT ANANASOVÉ SMOOTHIE?

Ananas je silně močopudný, a proto se doporučuje jako prevence a podpůrná léčba nemocí močového ústrojí. 

Ananas slouží i k prevenci proti různým střevním chorobám a neduhům. Dále je ananas vhodný při překyselení organismu.

V atlernativní medicíně se čerstvě vymačkaná ananasová šťáva používá při horečnatých onemocněních a problémech s nervovou soustavou.

Ananasová šťáva se také velmi hodí pro všechny typy čistících a redukčních diet. Jelikož obsahuje dost ovoceného cukru, pomáhá organismu překonat pocit únavy a hladu.

Ingredience na 2 porce: 

- 185ml kokosového mléka 

- 130g čerstvého ananasu ( případně kompotovaného se sníženým obsahem cukru )

- 1/2 zralého banánu 

- 1 lžíce agávového sirupu nebo medu

- 2 lžíčky limetové šťávy

- 60g Fit-day protein natural 

Postup:

Do mixéru vložíme lehce prošlehané kokosové mléko a na malé kousky rozkrájený ananas a se zbytkem ingrediencí rozmixujeme na krémovou kaši.