LAHODNÉ ANANASOVÉ SMOOTHIE
Vychutnejte si skvělé ananasové smoothie.
Ananas je bohatý na vitaminy skupiny B, vitamin C a betakaroten. Obsahuje i řadu stopových prvků, a to: hořčík, zinek, železo, mangan, síra,sodík, fosfor a draslík.
PROČ SI DÁT ANANASOVÉ SMOOTHIE?
Ananas je silně močopudný, a proto se doporučuje jako prevence a podpůrná léčba nemocí močového ústrojí.
Ananas slouží i k prevenci proti různým střevním chorobám a neduhům. Dále je ananas vhodný při překyselení organismu.
V atlernativní medicíně se čerstvě vymačkaná ananasová šťáva používá při horečnatých onemocněních a problémech s nervovou soustavou.
Ananasová šťáva se také velmi hodí pro všechny typy čistících a redukčních diet. Jelikož obsahuje dost ovoceného cukru, pomáhá organismu překonat pocit únavy a hladu.
Ingredience na 2 porce:
- 185ml kokosového mléka
- 130g čerstvého ananasu ( případně kompotovaného se sníženým obsahem cukru )
- 1/2 zralého banánu
- 1 lžíce agávového sirupu nebo medu
- 2 lžíčky limetové šťávy
- 60g Fit-day protein natural
Postup:
Do mixéru vložíme lehce prošlehané kokosové mléko a na malé kousky rozkrájený ananas a se zbytkem ingrediencí rozmixujeme na krémovou kaši.