Proteinová dieta super slim 40 dní

Proteinová dieta na 40 dní 

Proteinová dieta je založena na konzumací většího množství bílkovin ve stravě. Protein je rychlá snídaně nebo svačinka připravená do minuty, která Vás zasytí a dodá tělu potřebné bílkoviny. Tento nápoj je vhodný i pro sportovce před a po fyzickém výkonu.

 

Balíček obsahuje všechny proteinové produkty: 

  • 2× Protein čokoláda 1200 g
  • 1× Protein natural 1200 g
 

100% přírodní   I   0 % chemie   I   bez laktózy, sóji nebo přidaného cukru

znacky_dairy_gmo_vegan

Můžeme doručit do:
28.8.2019
Skladem (> 10 ks)
Kód: 160
Značka: Fit-day
2 697 Kč –7 % 2 499 Kč
proteinová dieta 40 dní uprav
VEGETARIAN
2 697 Kč –7 %

  NA CO SI DÁVAT POZOR PŘI PROTEINOVÉ DIETĚ?

  • Důležité pří proteinové dietě je dodržování pitného režimu. (2-3 litry denně)
  • Vyhýbat se alkoholu (v jakékoliv míře)
  • Nekonzumovat sladkosti a pochutiny (chipsy, tyčinky, koláče, ořechy s obsahem oleje a soli apod.)
  • Dbát na dobrý spánkový režim (7-8 hodin)
  • Pokud konzumujete kávu - doporučujeme redukovat na 1 šálek denně (bez cukru)
  • Omezte jakýkoliv příjem sladkých a sycených nápojů

 

KDY MŮŽEME KONZUMOVAT PROTEINOVÉ NÁPOJE?

  • Proteinové nápoje jsou ideální kdykoliv během dne. Nejlepší jsou ve chvíli, kdy nemáte moc času na přípravu jídla a spěcháte.
  • Koktejl má jednoduchou přípravu, kdy dvě odměrky smícháte v shakeru s vodou a do minuty máte připraveno. 
  • Hodí se místo svačiny dopolední, odpolední a po večeři
  • Jedna porce proteinového nápoje vás zasytí na 2-3 hodiny a dodá vám pocit plnosti.

 

JAK VŮBEC ZAČÍT?

Je to jednoduché, vyberte si některý z našich balíčků na 20 nebo 40 dnů a do 48 hodin již můžete začít. 

ZÁSADY SPRÁVNÉHO HUBNUTÍ

  • Vyhýbejte se přípravě masa nebo např. tofu na oleji a připravujte třeba na vodě nebo v troubě bez použití oleje
  • Omezte příjem mléčných výrobků na minimum (rostlinná bílkovina v proteinových nápojích fit-day se nejlépe vstřebává bez použití mléčných bílkovin)
  • Místo přílohy si připravte zeleninový salát bez dresinku a oleje (skvělou náhradou dresinku je například citronová šťáva s bylinkami a místo oleje do salátu nakrájejte avokádo)
  • Když dostanete chuť na něco sladkého - dejte si jeden druh ovoce (banán, mango, ananas)
  • Povolené jsou luštěniny, zelenina všeho druhu, rýže, tofu, ovoce, kvalitní bílkovina, naturální ořechy bez soli (max 50g denně), bylinky, čerstvé ovocné a zeleninové šťávy (bez pasterizace a neupravené tepelně). 
 

AŽ DOSÁHNU SVÉHO CÍLE, CO MÁM DĚLAT POTOM?

  • Kontrolovat si denní příjem nezdravých tuků a vyhýbat se jim (chipsy, tyčinky, koláče, ořechy s obsahem oleje a soli apod.)
  • Vždy když máte možnost jděte po schodech a nepoužívejte výtah, na schůzky do 1-2 km zvolte místo dopravního prostředku chůzi - budete se cítit lépe, uděláte něco pro své tělo a budete šetřit životní prostředí.
  • 3 krát do týdne si dejte kdykoliv během dne jednu porci proteinového koktejlu fit-day nebo si dejte jeden den plný proteinu se třemi porcemi.

 

protein čokoláda fit-day

Fit-day protein chocolate (čokoládový)

Složení: 72 % Hrachový proteinový izolát, kakao natural, rýžový proteinový izolát, mořská sůl, guarová guma, steviol-glykosidy.

 

 protein%20natur%C3%A1ln%C3%AD%20fit-day

Fit-day protein natural (naturální)

Složení: 79 % Hrachový proteinový izolát, rýžový proteinový izolát, mořská sůl, guarová guma, steviol-glykosidy.

 

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Přidat komentář
Nevyplňujte toto pole:

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

5
3x
4
6x
3
11x
2
1x
1
0x
Nevyplňujte toto pole: