Proteinová dieta super slim 40 dní

 

Proteinová dieta je založena na konzumaci většího množství bílkovin ve stravě.Protein je rychlá snídaně nebo svačinka připravená do minuty, která Vás zasytí a dodá tělu potřebné bílkoviny. Tento nápoj je vhodný i pro sportovce před a po fyzickém výkonu. 

Balíček obsahuje všechny proteinové produkty: 

  • 2× Protein čokoláda 1200 g
  • 1× Protein natural 1200 g
 

100% přírodní   I   0 % chemie   I   bez laktózy, sóji nebo přidaného cukru

znacky_dairy_gmo_vegan

Můžeme doručit do:
18.12.2019
Skladem (> 10 ks)
Kód: 160
Značka: Fit-day
2 697 Kč –7 % 2 499 Kč
Kategorie: Proteinová dieta
proteinová dieta 40 dní uprav
VEGETARIAN
2 697 Kč –7 %

Na co si dávat pozor při proteinové dietě?

  • Důležité při proteinové dietě je dodržování pitného režimu (2-3 litry denně)
  • Vyhýbat se alkoholu (v jakékoliv míře)
  • Nekonzumovat sladkosti a pochutiny (chipsy, tyčinky, koláče, ořechy s obsahem oleje a soli apod.)
  • Dbát na dobrý spánkový režim (7-8 hodin)
  • Pokud konzumujete kávu - doporučujeme redukovat na 1 šálek denně (bez cukru)
  • Omezte jakýkoliv příjem sladkých a sycených nápojů
     

Kdy můžeme konzumovat proteinové nápoje?

  • Proteinové nápoje jsou ideální kdykoliv během dne. Nejlepší jsou ve chvíli, kdy nemáte moc času na přípravu jídla a spěcháte.
  • Koktejl má jednoduchou přípravu, kdy dvě odměrky smícháte v shakeru s vodou a do minuty máte připraveno.
  • Hodí se místo dopolední či odpolední svačinky nebo po večeři
  • Jedna porce proteinového nápoje Vás zasytí na 2-3 hodiny a dodá Vám pocit plnosti.
     
     

 

Jak vůbec začít?

Je to jednoduché, vyberte si některý z našich balíčků na 20 nebo 40 dnů a do 48 hodin již můžete začít. 

Zásady správného hubnutí

  • Vyhýbejte se přípravě masa nebo např. tofu na oleji a připravujte třeba na vodě nebo v troubě bez použití oleje.
  • Omezte příjem mléčných výrobků na minimum (rostlinná bílkovina v proteinových nápojích Fit-day se nejlépe vstřebává bez použití mléčných bílkovin).
  • Místo přílohy si přpravte zeleninový salát bez dresinku a oleje (skvělou náhradou dresinku je například citronová šťáva s bylinkami a místo oleje do salátu nakrájejte avokádo).
  • Když dostanete chuť na něco sladkého - dejte si jeden druh ovoce (banán, mango, ananas).
  • Povolené jsou luštěniny, zelenina všeho druhu, rýže, tofu, ovoce, kvalitní bílkovina, naturální ořechy bez soli (max. 50g denně), bylinky, čerstvé ovocné a zeleninové š'távy (bez pasterizace a neupravené tepelně).
     

Až dosáhnu svého cíle, co mám dělat potom?

  • Kontrolovat si denní příjem nezdravých tuků a vyhýbat se jim (chipsy, tyčinky, koláče, ořechy s obsahem oleje a soli apod.).
  • Vždy, když máte možnost jděte po schodech a nepoužívejte výtah, na schůzky do 1-2 km zvolte místo dopravního prostředku chůzi - budete se cítit lépe, uděláte něco pro své tělo a budete šetřit životní prostředí.
  • 3x do týdne si dejte kdykoliv během dne jednu porci proteinového koktejl Fit-day nebo si dejte jeden den plný poteinu se třemi procemi. 
     

Fit-day protein Chocolate (čokoládový) 1200g

Složení: 72% Hrachový proteinový izolát, kakao natural, rýžový proteinový izolát, mořská sůl, guarový guma, steviol-glykosidy.

protein čokoláda fit-day

 

 

Fit-day protein Natural (naturální) 1200g

Složení: 79% Hrachový proteinový izolát, rýžový proteinový izolát, mořská sůl, guarová guma, steviol-glykosidy.

 protein%20natur%C3%A1ln%C3%AD%20fit-day

 

 

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Přidat komentář
Nevyplňujte toto pole:

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

5
3x
4
6x
3
11x
2
1x
1
0x
Nevyplňujte toto pole: