Jak připravit Fit-day koláč?

Příprava Fit-day Mugcake:

Návod k přípravě v mikrovlnné troubě 

  • Do středně velkého hrníčku nasypte jednu odměrku Fit-day mugcake a přidejte 50 ml vody.
  • Umíchejte těsto do hladka a vložte do mikrovlnné trouby na 1 minutu 30 sekund na 900 W.
  • Po vyjmutí překlopte na talířek a dozdobte svým oblíbeným ovocem, džemem nebo medem. 

Návod k přípravě v troubě 

  • Předehřejte troubu na 180°C. Do misky nasypte jednu odměrku Fit-day mugcake a přidejte 50 ml vody.
  • Umíchejte těsto do hladka a nalijte do silikonové formy na muffiny.
  • Pečte na 180°C cca 30 minut.
  • Vypněte troubu a po vyjmutí překlopte na talířek a dozdobte svým oblíbeným ovocem, džemem nebo medem.

 Příprava Fit-day Pancake:

  • Naplňte Fit-day shaker 80-100 ml vody a přidejte jednu odměrku palačinek (30 g).
  • Protřepejte, dokud se dokonale nerozpustí cca 1 min.
  • Poté na pánev s nepřilnavým povrchem naneste půl polévkové lžíce rostlinného oleje a rozetřete ubrouskem.
  • Zahřejte pánev na střední stupeň plamene.
  • Vlijte směs a nechte po dobu 2-4 minut z každé strany opéct.
  • Odstavte pánev a servírujte s oblíbeným ovocem nebo domácím džemem.

Doporučené dávkování: Užívejte 1-2 krát denně. 

 

Čokoládové mugcaky Fit-day