SKOŘICOVÁ KAŠE PLNÁ BÍLKOVIN
INGREDIENCE:
1lžička skořice
30g proteinu (doporučujeme ochucený)
60-100g ovesných vloček
1/2 jablka
POSTUP:
Do hrnce nalejeme vodu, nakrájíme jablko na malé kostičky, nasypeme ovesné vločky s proteinem, jablko a skořici. Vaříme tak dlouho, až začně kaše houstnout.
Poté nalejeme směs do misky a dozdobíme pekanovými oříšky.