Ovesné sušenky

OVESNÉ SUŠENKY 

 

Ingredience:

30 g Fit-day Protein natural 

50 g ovesné mouky

50 g ovesných vloček 

1 vejce 

2 lžíce kokosového oleje

1 lžička skořice

1 lžička prášku do pečiva

1 lžíce medu

špetka soli

 

Postup:

Troubu si předehřejeme na 180°C. V míse si smícháme ovesnou mouku, protein, skořici, prášek do pečiva a špetku soli. Přidáme rozpuštěný kokosový olej, vejce a med. Podle konzistence můžeme přidat nízkotučné mléko nebo ovesnou mouku. 

Nakonec do těsta vmícháme celé nebo drcené ovesné vločky. Nachystáme si plech vyložený pečícím papírem. V rukou vytvarujeme kuličky, které dáme na plech a ztlačíme je tak, aby nám vznikla sušenka. Plech plný sušenek dáme péct do předehřáté trouby na 10-20 minut. Hotové sušenky necháme vychladnout a můžeme podávat. 

 

97