JEDNODUCHÉ OVOCNÉ PYRÉ
INGREDIENCE:
Jablečné:
1 velikánské sladké jablko
2-3 hřebíčky
1 svítek skořice
Jahodovo-brusinkové:
250g jahod
50g brusinek
špetka vanilkových semínek
POSTUP:
Jablko oloupeme, nakrájíme na malé kousky a hodíme do hrnce spolu s kořením. Podlijeme troškou vody, přiklopíme a necháme dusit do změknutí. Před finálním šťoucháním nebo mixováním nezapomeneme vyndat hřebíček a skořici.
Jahody pokrájíme, smícháme s brusinkami a vanilkou a rovněž podusíme do změknutí (oproti jablíčkům potřebují podlít menším množstvím vody). Nakonec rozmixujeme nebo jen rozňahňáme vidličkou.
Pyré přelijeme do zavařovačky, kde by mělo teoreticky vydržet celý týden (ale nemám ozkoušeno, týden to nevydržím). Dá se skvěle použít při snídani namísto rostlinného jogurtu anebo při pečení namísto vajec.
Nejčtenější články
SMOOTHIE - KOKTEJL PLNÝ SACHARIDŮ, BÍLKOVIN I TUKŮ V současné době velmi populární forma zdravé výž...
KRABIČKOVÁ DIETA Je jednou z mnoha druhů redukčních diet. Záměrem je vás naučit zdravému stravo...
DUKANOVA DIETA Revoluční Dukanova dieta je dílem francouzského lékaře Pierra Dukan. Vyvíjela se pře...
HUBNUTÍ - TAK JAK TO VLASTNĚ JE? Naučte se zhubnout a štíhlým už zůstat. To dosáhnete, když bude...
Proteinová dieta - balíčky
Detox za pomocí zeleninových šťáv....
Proteinová dieta na 20 dní - 3...
Smoothie je rychlá snídaně nebo...
Superfood je premiová snídaně nebo...
Proteinová dieta na 40 dní - 3...