Domácí nutela

DOMÁCÍ “NUTELLA” Z AVOKÁDA

Máte rádi sladké, ale chcete mít hezkou postavu, přinášíme recept, který vám ve vašem úsilí pomůže. Nutella z avokáda má o 68% méně kalorií, o 61% méně tuku a o 66% méně cukrů! Tyto tuky i cukry jsou navíc zdraví prospěšné, protože tuk z avokáda napomáhá štěpení podkožního tuku a sirup z agáve má nízký glykemický index, takže nezvedá krevní cukr a hodí se také pro diabetiky.

 

fitday%20avokado%20nut

 

Potřebujeme:

 

–  1 zralé avokádo

 –  20g holandského kakaa (100% kakaový prášek)

–  1/2 čajové lžičky vanilkového extraktu

–  30g agávového sirupu

 

Postup:

Dužinu z avokáda vydlabeme a spolu s ostatními ingrediencemi umixujeme v mixéru (můžeme použít i tyčový mixér), dokud nezískáme hladký krém.