Chia pudink

CHIA PUDINK 

 

Ingredience: 

50 g Fit-day Chia semínek BIO

250 ml rostlinného mléka

2 lžičky javorového sirupu

špatka skořice

ovoce (jahody, maliny, borůvky)

 

Postup:

Nachystáme si sleničky, do kterých chceme dát chia pudink. V jiné uzavíratelné nádobě smícháme chia semínka s mlékem, sirupem a skořicí. Nádobu pevně zavřeme a několikrát protřepeme, aby byla chia rovnoměrně rozložená v celém pudinku. Obsah nádoby rovnoměrně přelejeme do připravených sklenic. Chia pudink necháme uležet v lednici nejlépe celou noc. Vršek můžeme ozdobit čerstvým nebo rozmačkaným ovocem. 

 

14_1